In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Joghurt Bifidus, nature enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein spannendes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt Bifidus, nature
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stecken in 100 g Joghurt Bifidus, nature
Selbstverständlich sind neben den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 4.5 g
Eiweiß: 4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 85.5 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 7.5 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Joghurt Bifidus, nature bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0.9 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt Bifidus, nature. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt Bifidus, nature.
Milch und Krebs: Zusätzliche Informationen in der Videoanleitung
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zur Themenstellung Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Joghurt
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt Bifidus, nature
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt Bifidus, nature mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt Bifidus, nature mit welcher Sportart dauert.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Joghurt Bifidus, nature: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt Bifidus, nature sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
