Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Nussgipfel aus Blätterteig – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Zusätzlich zu den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Bestandteile pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 26.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 68 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 16.1 g
davon Stärke: 19.4 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 28.7 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 5.6 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 340 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 1.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und daher weniger als 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (Artikel mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Illustration präsentiert demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nussgipfel aus Blätterteig.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung stellt interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Blätterteig?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
