Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Älplermagronen, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Älplermagronen, zubereitet – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Älplermagronen, zubereitet
Ganz klar sind unabhängig von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Bestandteile relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 26 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 17.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.8 g
Vitamin A: 88 µg-RE
Betacarotin: 31 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 6.6 µg
Zink: 0.8 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Älplermagronen, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 1.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Älplermagronen, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließend gezeigte Darstellung verbildlicht dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Älplermagronen, zubereitet.
Zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video anschauen.
Wie hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Älplermagronen, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Älplermagronen, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Älplermagronen, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Älplermagronen, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Älplermagronen, zubereitet sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
