Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Käsereibutter enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln und ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käsereibutter
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stecken in 100 g Käsereibutter
Ganz klar sind unabhängig von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 82.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 246 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 16.5 g
Vitamin A: 856 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 2.2 mg-ATE
Kalium: 18 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 11 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 18 mg
Zink: 0.2 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Käsereibutter bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 19.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Käsereibutter. (Produkte mit weniger als 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Käsereibutter.
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Videotutorial ansehen.
So groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Käsereibutter
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käsereibutter abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Käsereibutter
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Käsereibutter sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
