Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Kalbsbratwurst enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbsbratwurst
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stecken in 100 g Kalbsbratwurst
Unabhängig von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 19.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 53 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.2 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 2.4 mg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 5.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 150 mg
Natrium: 760 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 1.5 mg
Selen: 5.1 µg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Kalbsbratwurst bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 2.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kalbsbratwurst. (Artikel mit weniger als 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Kalbsbratwurst.
Zusätzliche Infos zur Thematik Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Im anschließend gezeigten Video möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalbsbratwurst
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalbsbratwurst verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Kalbsbratwurst – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kalbsbratwurst relativ wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
