In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Vitamine und Nährwerte ein.
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Sicherlich sind abgesehen vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 9.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.08 mg
Folat: 19.6 µg
Pantothensäure: 1.37 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.6 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 1.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Ratgeber im Video
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
