Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Appenzeller, vollfett enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Appenzeller, vollfett
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stecken in 100 g Appenzeller, vollfett
Natürlich sind abgesehen von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 24.3 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 39.6 g
Vitamin A: 382 µg-RE
Betacarotin: 190 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.06 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 620 mg
Chlorid: 960 mg
Calcium: 740 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 540 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 8.4 µg
Zink: 4 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Appenzeller, vollfett bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Appenzeller, vollfett. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Appenzeller, vollfett.
Zusätzliche Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Die folgende Videoanleitung zeigt interessante Informationen zur Thematik Milchprodukte und Krankheiten.
So groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Appenzeller, vollfett wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Appenzeller, vollfett mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Appenzeller, vollfett
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Appenzeller, vollfett relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
