In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Mascarpone enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mascarpone
0 mg
stecken in 100 g Mascarpone
Sicherlich sind unabhängig vom Niacin-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 47 g
davon gesättigte Fettsäuren: 29.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 141 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 4.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 44.4 g
Vitamin A: 353 µg-RE
Betacarotin: 220 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 53 mg
Natrium: 86 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 68 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 29 µg
Zink: 0.4 mg
Niacin-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Mascarpone bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 0.3 mg Niacin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mascarpone. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Mascarpone.
Brauchbare Infos zum Thema Milch und Krebs
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs vorstellen.
Niacin-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Niacin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mascarpone
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mascarpone wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Niacin von 100 g Mascarpone: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Niacin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mascarpone sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.
