Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Laugengipfeli (auch Silsergipfeli genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video, andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. deren Inhaltsstoffe und Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Laugengipfeli
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stecken in 100 g Laugengipfeli
Neben dem mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 39.4 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 37.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 4.1 g
Wasser: 25.2 g
Vitamin A: 195 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1630 mg
Chlorid: 2510 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 68 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 100 µg
Zink: 0.5 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Silsergipfeli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 1.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Silsergipfeli. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Silsergipfeli.
Das sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
In der nachfolgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Laugengipfeli
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Silsergipfeli mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Silsergipfeli: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Laugengipfeli ca. durchschnittlich viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
