In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Schweinsbratwurst enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, Nährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine und andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinsbratwurst
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stecken in 100 g Schweinsbratwurst
Abgesehen von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 61.8 g
Vitamin B1: 0.48 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.7 mg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 760 mg
Chlorid: 1060 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 2.1 mg
Selen: 8.3 µg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Schweinsbratwurst bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 2.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich mehr als 100 g Schweinsbratwurst. (Artikel mit weniger als 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung offenbart daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Schweinsbratwurst.
Videoanleitung: Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinsbratwurst
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schweinsbratwurst mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Schweinsbratwurst
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinsbratwurst relativ wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
