Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) (auch Feta genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
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stecken in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Neben dem mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 3.3 g
Wasser: 58.6 g
Vitamin A: 226 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.55 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 30 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1300 mg
Chlorid: 1900 mg
Calcium: 450 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 2 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch).
Video: Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
So hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Feta mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Feta
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Feta relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
