Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Ketchup enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein packendes Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit ein.
Ketchup – Zucker & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Ketchup
Sicherlich sind unabhängig von den Zucker-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 26 g
davon Zucker: 24.8 g
davon Stärke: 1.2 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 66.7 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 203 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Niacin: 1 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 15 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 480 mg
Natrium: 1120 mg
Chlorid: 1810 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.1 mg
Zucker-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Ketchup im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 4.6 g Zucker pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Ketchup. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Ketchup.
Das sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
In der nachfolgenden Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.
Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Zucker-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ketchup
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Ketchup verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Ketchup – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Ketchup sehr viel Zucker beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
