Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Zucker & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
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stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Ganz klar sind abgesehen von den Zucker-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) gezeigt sind.
Fett: 11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 74 mg
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 267 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 9.8 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Zucker-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 2.3 g Zucker pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Tomatenwähe.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Videotutorial
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
So groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tomatenwähe
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatenwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Tomatenwähe mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Tomatenwähe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ viel Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
