Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein ansprechendes Video ein.
Pizza Margherita, gebacken: Kalium & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Neben dem Kalium-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Kalium-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Kalium enthalten 100 g Pizza Margherita, gebacken bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 176.3 mg Kalium je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Pizza Margherita, gebacken. (Artikel mit weniger als 8 mg Kalium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza Margherita, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Erklärungsvideo
Der anschließend gezeigte Videoratgeber präsentiert detaillierte Daten und Werte zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Kalium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Pizza
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pizza Margherita, gebacken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kalium-Anteil von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken ungefähr durchschnittlich viel Kalium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalium und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
