Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Kaffeerahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaffeerahm
0 mg
stecken in 100 g Kaffeerahm
Zusätzlich zu den Riboflavin-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 15 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.8 g
davon Zucker: 3.8 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.5 g
Vitamin A: 151 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 8.2 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.3 mg
Fette und Öle im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Kaffeerahm im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten sonstige Fette und Öle ca. 0.1 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kaffeerahm. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kaffeerahm.
Gesunde Öle und Fette: Weitere Infos im Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Riboflavin-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kaffeerahm
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kaffeerahm abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B2 von 100 g Kaffeerahm – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaffeerahm relativ viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Riboflavin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
