Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Gorgonzola enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gorgonzola
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stecken in 100 g Gorgonzola
Ganz klar sind neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 31.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 94 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19 g
Salz: 3.6 g
Wasser: 42.4 g
Vitamin A: 190 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 52 µg
Pantothensäure: 1.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1450 mg
Chlorid: 1800 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Gesättigte Fettsäuren-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Gorgonzola bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 8.3 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Gorgonzola. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Gorgonzola.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Gorgonzola wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Gorgonzola abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Gorgonzola
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Gorgonzola sehr viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
