Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport und andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
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stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Logischerweise sind abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse abgebildet sind.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 17.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.36 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 1.1 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 3.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher mehr als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung präsentiert deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse.
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Sandwich
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
