In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Brie, Rahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brie, Rahm
0 µg
stecken in 100 g Brie, Rahm
Neben dem Folat-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 90 mg
Eiweiß: 17.7 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 48.5 g
Vitamin A: 305 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.31 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 61.1 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 500 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Milchprodukte im Folat-Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Brie, Rahm im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte rund 20.3 µg Folat pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Brie, Rahm. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.9 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Grafik zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brie, Rahm.
Milchprodukte und Krankheiten: Ergänzende Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Folat-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rahm?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rahm.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Brie, Rahm
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brie, Rahm wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Brie, Rahm
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Brie, Rahm sehr viel Folat enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Folat und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
