Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Samosa, frittiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Samosa, frittiert: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Samosa, frittiert
Logischerweise sind abgesehen von den Chlorid-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 23.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate: 31.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 28.5 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 35.9 g
Vitamin A: 153 µg-RE
Betacarotin: 180 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.14 mg
Folat: 21.3 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 8.8 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 4.36 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 540 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Chlorid beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Samosa, frittiert bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 490.6 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Samosa, frittiert. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Samosa, frittiert.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Erklärungsvideo anschauen.
So groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Samosa, frittiert
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Samosa, frittiert mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Samosa, frittiert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Samosa, frittiert relativ viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
