Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert – Betacarotin & andere Bestandteile
0 µg
stecken in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Logischerweise sind abgesehen vom Betacarotin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 1.49 mg
Folat: 8.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 89 µg
Zink: 0.5 mg
Betacarotin-Gehalt: Fischgerichte im Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten sonstige Fischgerichte ungefähr 1 µg Betacarotin je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert. (Produkte mit weniger als 1 µg Betacarotin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fischgerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert.
Video – Nährwerte und Vitamine im Fisch
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Wie hoch ist der Betacarotin-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Betacarotin-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Betacarotin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert ungefähr durchschnittlich viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
