Zucker von Vollrahm, pasteurisiert | Vergleich & Tabelle in g

Vollrahm, pasteurisiert Essen und Trinken Fette und Öle

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.

Vollrahm, pasteurisiert: Zucker & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert

Sicherlich sind unabhängig vom Zucker-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 34.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 101 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 3.1 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 59.4 g

Vitamin A: 380 µg-RE

Betacarotin: 143 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.21 µg

Niacin: 0.08 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: 0.7 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.84 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 35 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 71 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 71 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 7 µg

Zink: 0.2 mg

 

Zucker-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Zucker

Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle rund 2.3 g Zucker pro 100 g und daher weniger als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollrahm, pasteurisiert

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Halbrahm, UHT

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Vollrahm, UHT

Bestandteile Sauerrahm

 

Video – Gesunde Öle und Fette

Das folgende Video präsentiert detaillierte Informationen zur Thematik gesunde Öle und Fette.

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So groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Zucker-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert

Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Zucker von 100 g Vollrahm, pasteurisiert – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert relativ viel Zucker beinhalten, wenn man weitere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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