Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Zucker & sonstige Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Zusätzlich zum Zucker-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.5 g
davon Zucker: 12.5 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 378 µg-RE
Betacarotin: 1743 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 6.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 4.9 mg
Vitamin E: 0.88 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 2.5 mg
Chlorid: 1.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 25 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.2 mg
Zucker-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ungefähr 16.9 g Zucker je 100 g und daher mehr als 100 g Marille. (Produkte mit weniger als 1 g Zucker flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marille.
Gesunde Früchte: Eine Videoerklärung
Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte zeigen.
Zucker-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Aprikose
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marille
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Marille – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
