Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Rührei mit Käse, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein fesselndes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Rührei mit Käse, zubereitet – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rührei mit Käse, zubereitet
Ganz klar sind zusätzlich zu den Zucker-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 385 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 11.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 159 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 1.16 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 39.6 µg
Pantothensäure: 1.58 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.4 mg
Zucker-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Rührei mit Käse, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 2.3 g Zucker je 100 g und daher mehr als 100 g Rührei mit Käse, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rührei mit Käse, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Erklärungsvideo
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Zucker-Anteil weiterer Lebensmittel mit Käse und Rührei?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Zucker-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Käse und Rührei.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rührei mit Käse, zubereitet wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rührei mit Käse, zubereitet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Rührei mit Käse, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rührei mit Käse, zubereitet relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Zucker und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
