Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Natürlich sind neben dem Zucker-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.8 g
davon Zucker: 8 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.2 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 77 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 15.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 17.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.48 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Zucker enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 31.2 g Zucker je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2.2 g Zucker ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt).
Videoerklärung zum Thema Zuckermenge pro Tag
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Erklärungsvideo anschauen.
So hoch ist der Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mürbeteig
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
