In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Pommes Chips enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Chips
0 g
stecken in 100 g Pommes Chips
Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind ganz klar auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 25.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
Kohlenhydrate: 49.3 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 46.8 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 7.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 1.06 mg
Niacin: 1.23 mg
Folat: 60.5 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 32.5 mg
Vitamin E: 2.89 mg-ATE
Kalium: 880 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Pommes Chips bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere salzige Snacks ungefähr 2.4 g Zucker je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Pommes Chips. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe: Salzige Snacks im Vergleich
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Pommes Chips.
Gesunde Snacks – Weitere Infos in der Videoerklärung
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Snacks vorstellen.
Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel mit Pommes
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Chips
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pommes Chips wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Pommes Chips
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pommes Chips ungefähr durchschnittlich viel Zucker beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
