Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Makronährstoff sowie Mineralstoffe ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Zusätzlich zu den Pyridoxin-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Liste, in der sämtliche Substanzen pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 74 mg
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 267 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 9.8 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Pyridoxin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Tomatenwähe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Infos im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Pyridoxin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Blätterteig
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Pyridoxin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Tomatenwähe ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Tomatenwähe
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pyridoxin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Tomatenwähe relativ wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
