Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine im Überblick ein.
Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) – Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
Neben dem Pyridoxin-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 67 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 3.26 µg
Niacin: 3.86 mg
Folat: 10.5 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin D: 3.8 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 77 mg
Calcium: 6.3 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 3.3 mg
Pyridoxin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.4 mg Pyridoxin je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Die folgende Videoanleitung präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Vitamin B6-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Innereien und Kotelett
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Innereien und Kotelett.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B6 von 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) etwa durchschnittlich viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pyridoxin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
