Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Kalb, Leber enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoff und Mineralstoffe, andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalb, Leber – Vitamin B6 & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Leber
Sicherlich sind neben den Pyridoxin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 350 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.3 g
Vitamin A: 11457 µg-RE
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 2.54 mg
Vitamin B6: 0.9 mg
Vitamin B12: 60 µg
Niacin: 14.44 mg
Folat: 240 µg
Pantothensäure: 7.9 mg
Vitamin C: 23 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 68 mg
Chlorid: 90 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 7.4 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 4 mg
Fleischwaren und Innereien im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Kalb, Leber bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.4 mg Pyridoxin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kalb, Leber. (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung präsentiert demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Leber.
Anleitungsvideo: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle einmal das nachfolgende Videotutorial anschauen.
Wie hoch ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kalb und Leber?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb und Leber.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Leber
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Leber verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Kalb, Leber
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin B6-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Leber sehr viel Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pyridoxin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
