Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Vitamin B6 & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Zusätzlich zu den Pyridoxin-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Substanzen pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 22 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 146 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 234 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2 mg
Pyridoxin-Gehalt: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das hiernach folgende Anleitungsvideo zeigt weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Vitamin B6-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Pyridoxin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Käsewähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pyridoxin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
