Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Aprikosenwähe oder Marille genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Unabhängig von den Vitamin B6-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 8.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 272 µg-RE
Betacarotin: 1135 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 5.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.3 mg
Pyridoxin-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Aprikosenwähe im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und daher mehr als 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Die folgende Videoanleitung stellt weitere Informationen zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag vor.
Wie hoch ist der Pyridoxin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Blätterteig?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B6 von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Marille relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man sonstige Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pyridoxin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
