Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Vitamin B2 & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Zusätzlich zum Vitamin B2-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 7.9 g
Ballaststoffe: 8 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 13.1 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 3.8 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 24 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.3 mg
Riboflavin-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ca. 0 mg Riboflavin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ergänzende Infos im Videoratgeber
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Vitamin B2-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin B2-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr viel Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B2 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
