Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 mg
stecken in 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Neben dem Riboflavin-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) gezeigt sind.
Fett: 0.2 g
Kohlenhydrate: 13.8 g
davon Zucker: 13.8 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 82.5 g
Vitamin A: 49 µg-RE
Betacarotin: 116 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 4.8 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Chlorid: 3.4 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Riboflavin-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 0 mg Riboflavin je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ergänzende Informationen im Video
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Riboflavin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Mirabelle
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mirabelle.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Riboflavin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
