Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Fleischlasagne, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein gewinnbringendes Video sowie andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fleischlasagne, zubereitet: Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Fleischlasagne, zubereitet
Zusätzlich zu den Vitamin B2-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 25 mg
Kohlenhydrate: 12.9 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 10.2 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 68.9 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 475 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 0.97 mg
Folat: 8.4 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 89 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 1.6 mg
Gerichte im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Fleischlasagne, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Fleischlasagne, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Fleischlasagne, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Informationen zur Thematik Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle einmal das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Vitamin B2-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fleischlasagne, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fleischlasagne, zubereitet wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Riboflavin-Anteil von 100 g Fleischlasagne, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Fleischlasagne, zubereitet relativ wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
