Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Neben dem Phosphor-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 10.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 98 mg
Kohlenhydrate: 6.5 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 4.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 62 g
Vitamin A: 37 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 1.41 µg
Niacin: 2.67 mg
Folat: 14.4 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 3.9 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 209.4 mg Phosphor je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 140 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Infos zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.
So groß ist der Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten.
