Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Sicherlich sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Produktelemente wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 86.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g
Cholesterin: 161 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 2.4 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin A: 94 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.69 µg
Niacin: 0.01 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 28.11 mg-ATE
Kalium: 17 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 2.9 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Niacin-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 0.1 mg Niacin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.
Videotutorial: Gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Erklärungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Niacin-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Rapsöl?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Niacin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
