In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Leberwurst enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte sowie Vitamine und ein interessantes Video ein.
Leberwurst: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Leberwurst
Neben den Betacarotin-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Leberwurst gezeigt sind.
Fett: 22.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 111 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 20.8 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1907 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 5.14 µg
Niacin: 4.16 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 1.21 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 860 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 3.6 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 2 mg
Betacarotin-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Leberwurst im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 5.2 µg Betacarotin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Leberwurst. (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Leberwurst.
Das sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
So hoch ist der Betacarotin-Anteil anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Leberwurst
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Leberwurst mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Leberwurst mit welcher Sportart funktioniert.
Betacarotin von 100 g Leberwurst: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Leberwurst relativ wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
