Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Kakaopulver enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kakaopulver
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stecken in 100 g Kakaopulver
Unabhängig von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 24.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 8.6 g
Ballaststoffe: 32.7 g
Eiweiß: 22.5 g
Wasser: 5.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Niacin: 2.7 mg
Folat: 38 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 1920 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 410 mg
Phosphor: 660 mg
Eisen: 13 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 5.7 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Kakaopulver bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 1.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kakaopulver. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration offenbart deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Kakaopulver.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kakaopulver
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kakaopulver verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Kakaopulver – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kakaopulver sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man weitere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
