Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Gorgonzola enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gorgonzola
0 g
stecken in 100 g Gorgonzola
Unabhängig vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 31.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 94 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19 g
Salz: 3.6 g
Wasser: 42.4 g
Vitamin A: 190 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 52 µg
Pantothensäure: 1.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1450 mg
Chlorid: 1800 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Gorgonzola bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 4 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Gorgonzola. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Gorgonzola.
Brauchbare Informationen zur Thematik Milch und Krebs
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Gorgonzola wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Gorgonzola wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Gorgonzola
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Gorgonzola relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
