Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 86 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 54 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 94 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 4.8 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 6.7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ungefähr 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Fruit Cocktail. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Fruit Cocktail.
Das sollten Sie zum Themenfeld gesunde Früchte wissen
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruit Cocktail
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Fruit Cocktail: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruit Cocktail etwa durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
