In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Strudelteig, ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Strudelteig, ungebacken
0 µg
stecken in 100 g Strudelteig, ungebacken
Logischerweise sind abgesehen vom Folat-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 44.3 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 43.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 44.3 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 10.2 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin E: 0.71 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 750 mg
Chlorid: 1150 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Folat beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Folat enthalten 100 g Strudelteig, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 49.6 µg Folat pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Strudelteig, ungebacken. (Produkte mit weniger als 1 µg Folat fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Strudelteig, ungebacken.
Ergänzende Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Strudelteig, ungebacken
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Strudelteig, ungebacken wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Folat von 100 g Strudelteig, ungebacken: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Folat-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Strudelteig, ungebacken sehr wenig Folat beinhalten, wenn man sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten!
