Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Saurer Halbrahm enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saurer Halbrahm
0 µg
stecken in 100 g Saurer Halbrahm
Neben dem Folat-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.2 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.3 g
Vitamin A: 207 µg-RE
Betacarotin: 105 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 40 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.4 mg
Folat-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Saurer Halbrahm bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 8.8 µg Folat je 100 g und daher weniger als 100 g Saurer Halbrahm. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Saurer Halbrahm.
Gesunde Öle und Fette – Zusätzliche Informationen im Erklärungsvideo
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette präsentieren.
So hoch ist der Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Folat-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Saurer Halbrahm
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Saurer Halbrahm verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Saurer Halbrahm
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Saurer Halbrahm relativ viel Folat beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Folat und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
