Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pizza mit Gemüse, gebacken: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 15.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 24.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 15.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Folat-Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 16.8 µg Folat je 100 g und daher weniger als 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken. (Artikel mit weniger als 1 µg Folat fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Weitere Informationen im Videoratgeber
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So hoch ist der Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pizza
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken relativ viel Folat beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
