Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Milchschokolade mit Alkoholfüllung – Folat & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung
Natürlich sind unabhängig vom Folat-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 23.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 59 g
davon Zucker: 58.3 g
davon Stärke: 0.8 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 5.6 g
Salz: 0.1 g
Alkohol: 2.2 g
Wasser: 7.6 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.24 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 8.8 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 1.5 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 56 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 160 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 1 mg
Folat-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 13.1 µg Folat pro 100 g und daher mehr als 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung.
Zuckermenge pro Tag – Ein Video
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Folat-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Folat-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Milchschokolade mit Alkoholfüllung relativ wenig Folat beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
