Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Bestandteile sowie Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
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stecken in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen vom Chlorid-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 24.5 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 96 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 0.6 mg
Chlorid-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten ca. 87.5 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet.
Nützliche Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter
Die hierauf folgende Videoerklärung stellt weitere Infos zum Themengebiet Gemüse aus dem Discounter vor.
So hoch ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet sehr viel Chlorid enthalten, wenn man weitere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
