Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Knäckebrot, Vollkorn enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Knäckebrot, Vollkorn
0 mg
stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn
Natürlich sind abgesehen vom Chlorid-Gehalt auch sonstige Vitamine und Nährwerte relevant. Nachfolgend finden Sie daher eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 61.1 g
davon Zucker: 3.3 g
davon Stärke: 57.6 g
Ballaststoffe: 12.4 g
Eiweiß: 12 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.7 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.41 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Niacin: 3.4 mg
Folat: 59.1 µg
Pantothensäure: 1.13 mg
Vitamin E: 1.21 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 950 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 100 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 4 mg
Jod: 41 µg
Zink: 3.4 mg
Chlorid-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 850.4 mg Chlorid je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Knäckebrot, Vollkorn. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 15 mg Chlorid ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung visualisiert deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Knäckebrot, Vollkorn.
Das sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Knäckebrot und Vollkorn?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Knäckebrot, Vollkorn verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Chlorid von 100 g Knäckebrot, Vollkorn: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn relativ viel Chlorid enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden helfen konnten.
