In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Birnenweggen enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Birnenweggen – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Birnenweggen
Ganz klar sind neben dem Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 25 mg
Kohlenhydrate: 56.2 g
davon Zucker: 33.4 g
davon Stärke: 19.5 g
Ballaststoffe: 7.6 g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0.7 g
Alkohol: 1 g
Wasser: 20.2 g
Vitamin A: 108 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.66 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 60 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 82 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Birnenweggen im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 41.3 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Birnenweggen. (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Birnenweggen.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Videoratgeber
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kohlenhydrate-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Birnenweggen
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Birnenweggen wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Birnenweggen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Birnenweggen relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
