Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen ein.
Aufschnitt (Durchschnitt): Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
Logischerweise sind abgesehen von den Zucker-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 25.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 14.2 g
Salz: 2 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.95 µg
Niacin: 2.85 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 26.8 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 790 mg
Chlorid: 1110 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.5 mg
Zucker-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 g Zucker pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Aufschnitt (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.2 g Zucker fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Aufschnitt (Durchschnitt).
Fleisch und seine Auswirkungen – Ergänzende Infos im Videoratgeber
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen präsentieren.
Zucker-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Aufschnitt
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Aufschnitt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) ca. durchschnittlich viel Zucker beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
