Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 mg
stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Natürlich sind neben dem Vitamin B6-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 11.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 59 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 6.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 48 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Vitamin B6 beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Rhabarberwähe bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Süßigkeiten im Produktelemente-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rhabarberwähe.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B6 von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin B6-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pyridoxin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
