Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 ml Tomatensaft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoff im Überblick ein.
Tomatensaft – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Tomatensaft
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml Tomatensaft dargestellt sind.
Fett: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 95.3 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 397 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Folat-Gehalt: Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 ml Tomatensaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke etwa 22.8 µg Folat pro 100 ml und folglich mehr als 100 ml Tomatensaft. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche alkoholfreie Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Tomatensaft.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Folat-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Tomatensaft
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Tomatensaft wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 ml Tomatensaft – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Tomatensaft relativ wenig Folat enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
