Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Rauchsalami enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und Mineralstoffe, Nährwerte sowie Vitamine ein.
Rauchsalami – Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rauchsalami
Ganz klar sind zusätzlich zu den Vitamin B6-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 47 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 22 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 30.6 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.54 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Vitamin B12: 3.3 µg
Niacin: 6.14 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 70.8 mg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 1590 mg
Chlorid: 2340 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.9 mg
Pyridoxin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Rauchsalami bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.3 mg Pyridoxin je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Rauchsalami. (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Bestandteile – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rauchsalami.
Was Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten
Der nachfolgende Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung vor.
So hoch ist der Vitamin B6-Anteil sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin B6-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rauchsalami wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rauchsalami mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pyridoxin von 100 g Rauchsalami – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rauchsalami etwa durchschnittlich viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pyridoxin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
